睡眠差沒有精神這是什么現(xiàn)象引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_742937

  男, 26歲。您好，醫(yī)師！ 現(xiàn)在身體很疲乏，人無精神腰腿酸痛，睡眠也差。每次解決需求后，就會加重，時(shí)間也越來越短了。這個(gè)現(xiàn)象請問是怎么回事

• 高小峰

  您好

• ask_742937

  您好

• 高小峰

  中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)主要還是腎氣不足的原因

• ask_742937

  現(xiàn)在需要怎么調(diào)養(yǎng)

• 高小峰

  注意休息，生活規(guī)律

• ask_742937

  需要養(yǎng)多久

• 高小峰

  適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

• 高小峰

  一般需要３－４周左右

• ask_742937

  晚上睡覺腿酸加重

• 高小峰

  但夏季因?yàn)樘鞖庋谉?，濕氣較重，可能時(shí)間會稍長一些

• ask_742937

  工作讓我們天天十二點(diǎn)睡

• 高小峰

  哦，這也是導(dǎo)致您身體困乏的原因之一

• 高小峰

  平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動會減輕這種癥狀的

• ask_742937

  有輔助的藥物調(diào)養(yǎng)嗎

• ask_742937

  好的

• 高小峰

  我個(gè)人認(rèn)為先不用藥為妥

• ask_742937

  好的

• 高小峰

  還有其他問題可以幫到你嗎？

• ask_742937

  那我先自己調(diào)養(yǎng)，還需要注意哪些？

• 高小峰

  加強(qiáng)運(yùn)動，飲食營養(yǎng)

• 高小峰

  沒有特殊的要求

• ask_742937

  OK

• ask_742937

  謝謝

• 高小峰

  不謝

• 高小峰

  祝您健康

• 高小峰

  以后有什么需要幫助的，可隨時(shí)在線指定我咨詢。

• ask_742937

  謝謝

• 高小峰

  贈人玫瑰，手留余香。謝謝支持!

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