眼睛酸痛睡不著有什么辦法緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9TYukw

  眼睛酸痛，很困，又睡不著，有什么辦法緩解，精神壓力很大

• 孟龍

  你好 這種情況多久了

• ask_9TYukw

  睡眠不好有幾個(gè)月了，眼睛不舒服就這幾天

• 孟龍

  一般幾點(diǎn)鐘睡

• ask_9TYukw

  壓力有點(diǎn)大，看手機(jī)就比較多

• ask_9TYukw

  12.00

• ask_9TYukw

  早上六點(diǎn)多就醒了

• 孟龍

  目前多大了

• ask_9TYukw

  23

• 孟龍

  眼睛有沒(méi)有紅腫

• ask_9TYukw

  干澀

• ask_9TYukw

  不腫

• ask_9TYukw

  而且就左邊的痛

• 孟龍

  第二天精神怎么樣

• 孟龍

  眼屎多不多

• ask_9TYukw

  不多吧

• 孟龍

  有沒(méi)有頭痛

• ask_9TYukw

  不痛

• 孟龍

  睡前抽煙喝咖啡嗎

• ask_9TYukw

  沒(méi)有什么不良嗜好，主要就是壓力大，玩手機(jī)多，主要工作也是手機(jī)

• ask_9TYukw

  睡眠不好

• ask_9TYukw

  睡個(gè)午覺(jué)一個(gè)小時(shí)還睡不著

• ask_9TYukw

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• 孟龍

  有沒(méi)有吃什么藥

• ask_9TYukw

  阿司匹林

• 孟龍

  是醫(yī)生讓吃的嗎

• ask_9TYukw

  是的，有點(diǎn)胰島素抵抗

• 孟龍

  目前這種情況建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好 讓心情舒暢 睡前可聽(tīng)些輕音樂(lè) 不要玩手機(jī) 可口服安神補(bǔ)腦液輔助治療

• ask_9TYukw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 孟龍

  不客氣

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