睡眠不好過度疲勞會導(dǎo)致頭疼嗎？

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• ask_gUIztU

  經(jīng)常頭疼，晚上也唾不好。早上起來頭暈，沒勁

• 趙靜一

  你好 這種情況多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎。勞累嗎

• ask_gUIztU

  半年多了

• 趙靜一

  睡眠怎么樣。熬夜嗎

• 趙靜一

  血壓高嗎。還有其它不舒服嗎

• ask_gUIztU

  不熬，

• ask_gUIztU

  不高

• 趙靜一

  勞累嗎。最近

• ask_gUIztU

  不呀

• 趙靜一

  頭疼，多由于睡眠不好，過度勞累所致，可以服用止痛藥物對癥治療，注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠，調(diào)整心態(tài)，平時可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果 要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• 趙靜一

  你好 收到了嗎

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