為什么早上起床會(huì)特別困？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_U936Lg

  您好，醫(yī)生，有時(shí)候早上起來特別困，沒有勁，這是怎么回事

• 董宇航

  你好，請問有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_U936Lg

  沒有

• 董宇航

  那你晚上是不是睡覺比較晚？休息時(shí)間不夠？

• ask_U936Lg

  不晚

• 董宇航

  白天有沒有鍛煉身體的習(xí)慣？

• ask_U936Lg

  沒有

• 董宇航

  如果是這樣的話，建議你早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不但可以提高免疫力，還可以提到精氣神，按時(shí)吃飯，營養(yǎng)搭配，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)一段時(shí)間，看看有沒有好轉(zhuǎn)

• ask_U936Lg

  好的。謝謝您

• 董宇航

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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