為什么覺得頭痛睡不著覺呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Mm5zTk

  ，醫(yī)生，頭疼睡一覺就不疼了，是怎么回事呢

• 趙靜一

  你好 這種情況多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎 有沒有勞累

• 趙靜一

  可能是由于過度勞累所致，可以服用止痛藥物對癥治療，注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠 養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會好起來的，不要擔(dān)心?；蛘咂綍r可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果 要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應(yīng)喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果。

• ask_Mm5zTk

  好的

• ask_Mm5zTk

  謝謝你

• 趙靜一

  不客氣

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