哺乳期可以減肥嗎？對寶寶有影響嗎？

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• ask_lNsaUM

  ，張醫(yī)生，哺乳期可以減肥嗎？對寶寶有影響嗎？

• 張嫚

  你現(xiàn)在身高體重多少

• ask_lNsaUM

  163/140斤

• 張嫚

  身體健康不

• ask_lNsaUM

  嗯嗯，很健康

• 張嫚

  母乳喂養(yǎng)嗎

• ask_lNsaUM

  是的

• 張嫚

  奶水夠嗎

• ask_lNsaUM

  夠吃

• 張嫚

  哺乳期可以減肥，只不過不能通過節(jié)食，或者藥物來減肥

• ask_lNsaUM

  好的，謝謝，辛苦

• 張嫚

  母乳喂養(yǎng)，也可以適當(dāng)減少一些食量，但要注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。同時應(yīng)采取有效的運(yùn)動減重方式，比如游泳、瑜伽等

• 張嫚

  不客氣

• ask_lNsaUM

  嗯嗯，好的

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