心理問(wèn)題應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_213973

  大夫您好，我是之前咨詢分手挽回的那個(gè)，異地，前女友說(shuō)的分手，好不容易復(fù)聯(lián)了，之前還能簡(jiǎn)單的溝通，這幾天我說(shuō)什么都不回復(fù)我了，我又焦慮痛苦了

• 沈山

  您好

• 沈山

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 沈山

  我先給您提示一下，因?yàn)楹芏嘈睦碜稍兊膯?wèn)題一次性無(wú)法解答清楚或者一次性解答不完全，或者一次性解決不了，所以我們一次只提供一個(gè)小時(shí)的咨詢時(shí)間。

• ask_213973

  您好，我之前跟您咨詢過(guò)醫(yī)生，我說(shuō)想今后隔幾天跟您咨詢一下的

• 沈山

  我知道您的情況

• 沈山

  我記得

• ask_213973

  不知道是我的行為還是你忙，沒(méi)有回復(fù)了，哈哈，本來(lái)想著處理一下矛盾，還能做個(gè)朋友，別讓你再有什么困擾，這么僵，謝謝你這段時(shí)間以來(lái)讓我成長(zhǎng)了很多，明白了很多道理，也變得更加成熟。嗯…等你愿意說(shuō)的時(shí)候再說(shuō)唄，我打了新冠疫苗有點(diǎn)不良反應(yīng)，先休息了，拜拜。

• ask_213973

  我今天太難受，給她發(fā)了個(gè)這個(gè)

• 沈山

  她沒(méi)有回復(fù)你？

• ask_213973

  沒(méi)有，一直沒(méi)有回復(fù)

• ask_213973

  我寧愿她罵我，她就是愛(ài)冷暴力，我就特別焦慮

• 沈山

  可能人家是真的想跟你保持距離了

• 沈山

  感情的事也不能勉強(qiáng)

• ask_213973

  我也試著去放下，可心里總是過(guò)不去

• ask_213973

  天天想哭

• ask_213973

  那情感老師說(shuō)，再等一周再去說(shuō)看看吧，哎

• 沈山

  嗯嗯

• ask_213973

  上次和您咨詢后，我覺(jué)得心里好多了，最起碼能睡個(gè)好覺(jué)了

• 沈山

  上次是30號(hào)你跟我說(shuō)的

• 沈山

  今天才3號(hào)

• 沈山

  才過(guò)了四天

• 沈山

  嗯

• ask_213973

  昨晚我又失眠了，總是忍不住去想，心跳的厲害，一晚上睡了三四個(gè)小時(shí)

• 沈山

  說(shuō)真的談戀愛(ài)就是看合適不合適，不是說(shuō)所有的談戀愛(ài)都會(huì)結(jié)婚的，基本上都要談上幾次才能遇到合適的

• 沈山

  你可以適當(dāng)口服一些鎮(zhèn)靜的藥物

• ask_213973

  什么藥啊大夫？

• 沈山

  來(lái)穩(wěn)定一下你的情緒

• 沈山

  安神補(bǔ)腦液或者谷維素片，都可以

• ask_213973

  好的，謝謝大夫

• 沈山

  不客氣

• ask_213973

  我是不是說(shuō)的有問(wèn)題，讓對(duì)方更煩了？

• 沈山

  口服之后對(duì)你的睡眠和緊張焦慮的情況肯定會(huì)有幫助的

• ask_213973

  今天中午我聽(tīng)了一會(huì)那種白噪音的音樂(lè)，勉強(qiáng)休息了快一個(gè)小時(shí)

• 沈山

  說(shuō)真的，對(duì)方很可能已經(jīng)下定決心跟你保持距離了，你很用心對(duì)待這份感情，分手的時(shí)候很傷心！但是對(duì)方不一定非常傷心，雖然對(duì)方年紀(jì)小，很可能對(duì)方比較冷靜，對(duì)待事情比較客觀，沒(méi)有情緒化！因?yàn)槿撕腿耸遣灰粯拥?p>

• 沈山

  辛苦咯

• ask_213973

  怎么說(shuō)呢，她應(yīng)該冷靜，但是不客觀，因?yàn)檎夷惴质治蚁胝宜フ?，說(shuō)一說(shuō)這些問(wèn)題，她都反應(yīng)挺激烈的

• 沈山

  說(shuō)真的感情不能勉強(qiáng)，既然對(duì)方已經(jīng)拒絕跟你談了，我們也沒(méi)必要纏著對(duì)方不放，那樣挺沒(méi)意思的！耽誤的是自己的時(shí)間和感情

• ask_213973

  哎，謝謝老師，我試著去開(kāi)放點(diǎn)，接觸別的異性

• ask_213973

  不過(guò)，還是過(guò)陣子去試探試探，看看會(huì)回復(fù)嗎。。。

• 沈山

  可以

• 沈山

  如果對(duì)方不回復(fù)，也別生氣，這樣讓你更加可以放棄這段情感，然后重新開(kāi)始

• ask_213973

  我下次有事還是來(lái)找您呀，其實(shí)別的都好，就是焦慮的問(wèn)題，太不好

• ask_213973

  嘿嘿，生氣倒是不生氣，因?yàn)槲也辉顾?，就是難過(guò)

• 沈山

  沒(méi)關(guān)系，你可以口服一下谷維素片，看看效果，我覺(jué)得應(yīng)該可以改善的

• 沈山

  難過(guò)是有的，分手總要經(jīng)過(guò)這段難熬的時(shí)間，沒(méi)事，熬過(guò)去就好啦

• ask_213973

  好的，謝謝您，我沒(méi)別的問(wèn)題了

• 沈山

  好的

• 沈山

  很高興為您解答，祝您早日走出來(lái)！

• ask_213973

  謝謝您

• 沈山

  謝謝！

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