經(jīng)常失眠要怎么調(diào)理？

經(jīng)常失眠，而且還睡不著覺，該怎么辦呢，請醫(yī)生幫幫我

ask_L3z9vg 2021-04-01 22:24:57

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋永樂 三級檢驗師

威縣中醫(yī)院檢驗科

主治疾?。荷瞄L化驗結(jié)果的分析，病理結(jié)果的分析，婦科男科疾病的分析，艾滋病，梅毒，不孕不育，宮頸癌。

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經(jīng)常失眠，而且還睡不著覺，該怎么辦呢，請醫(yī)生幫幫我
ask_L3z9vg

你好
ask_L3z9vg

在嗎？宋醫(yī)生
宋永樂

在
ask_L3z9vg

最近總失眠
宋永樂

失眠包括原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠應(yīng)先治療基礎(chǔ)病，再針對失眠進行治療；原發(fā)性失眠可通過藥物與行為干預進行治療。藥物治療包括中藥與西藥，行為干預的治療包括睡眠的宣教、睡眠衛(wèi)生的指導等。尋找自身不良睡眠原因進行改善是調(diào)整失眠狀態(tài)較為重要的因素，除此之外還可進行芳香療法、按摩、針灸或中藥艾灸等療法對失眠進行調(diào)理。
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好，謝謝
宋永樂

不客氣

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