經常失眠是什么原因引起的？

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• ask_aC9US0

  ***我經常失眠怎么辦

• 陳瑩

  你好，有多久了

• ask_aC9US0

  好幾年了

• 陳瑩

  壓力大嘛

• ask_aC9US0

  對

• 陳瑩

  白天睡覺嗎

• ask_aC9US0

  不睡

• 陳瑩

  晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。并調整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_aC9US0

  謝謝

• 陳瑩

  不客氣再見

• ask_aC9US0

  再見

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