精神狀態(tài)差經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_197501

  近期精神狀態(tài)交差，很崩潰，經(jīng)常做夢(mèng)然后凌晨醒來(lái)會(huì)崩潰很久

• 曹曉明

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 曹曉明

  有沒(méi)有什么原因

• ask_197501

  就比如做夢(mèng)夢(mèng)到有人說(shuō)我是很差勁，很爛的人，醒來(lái)以后就會(huì)很難受，會(huì)哭很久，會(huì)真的覺(jué)得自己很差勁，有輕生的念頭

• ask_197501

  后來(lái)再睡著了，第二天醒來(lái)就沒(méi)事兒了

• ask_197501

  又會(huì)夢(mèng)到已逝的親人，也會(huì)難受很久

• ask_197501

  以前也會(huì)這樣，但是最近很頻繁

• ask_197501

  精神狀態(tài)會(huì)很差

• ask_197501

  一周有三四天會(huì)這樣

• 曹曉明

  清醒時(shí)，有沒(méi)有聽(tīng)到有人罵你的話

• ask_197501

  算是沒(méi)有吧

• ask_197501

  就會(huì)很莫名其妙的夢(mèng)到

• 曹曉明

  平時(shí)生活里面有沒(méi)有什么壓力，或者煩惱

• ask_197501

  也不太好說(shuō)，因?yàn)楹芏嗍虑?，一想到就?huì)很難受，一般都是盡力避免去想

• 曹曉明

  能具體說(shuō)下嗎

• ask_197501

  童年經(jīng)歷之類(lèi)的，很多

• 曹曉明

  平時(shí)有沒(méi)有情緒低落，高興不起來(lái)

• ask_197501

  經(jīng)常

• 曹曉明

  有沒(méi)有興趣減退，快感缺失？感覺(jué)精力下降，容易疲乏，腦子反應(yīng)變慢了，記憶力下降，注意力不集中？

• ask_197501

  狀態(tài)不好的時(shí)候就會(huì)

• ask_197501

  因?yàn)樽约阂恢痹谡{(diào)節(jié)

• 曹曉明

  有沒(méi)有不想活的念頭

• ask_197501

  有

• 曹曉明

  有沒(méi)有自傷

• ask_197501

  有

• ask_197501

  走過(guò)

• ask_197501

  有過(guò)

• 曹曉明

  目前依據(jù)你的信息分析考慮存在抑郁癥的可能，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣減退，或者快感缺失，其次精力下降，容易疲勞，腦子反應(yīng)變慢等，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自傷自殺等行為。目前的主要治療措施有抗抑郁藥物及心理治療為主。建議線下醫(yī)院就診檢查治療。

• ask_197501

  自傷的時(shí)候沒(méi)有什么亂七八糟的想法，單純想留下傷疤，也算嗎

• 曹曉明

  算

• ask_197501

  就是不太想線下去醫(yī)院，不想給家里人添麻煩，所以線上來(lái)咨詢一下有沒(méi)有什么解決辦法，就是可以暫時(shí)調(diào)整一下精神狀態(tài)的

• 曹曉明

  可以通過(guò)增強(qiáng)自信，尋找快樂(lè)的辦法調(diào)節(jié)情緒。

• 曹曉明

  跑步，練瑜伽，讀書(shū)，冥想等方法。

• ask_197501

  那做夢(mèng)的話怎么辦……

• 曹曉明

  你就當(dāng)是看了一場(chǎng)恐怖電影，或者悲劇，你只不過(guò)是里面的主角。

• ask_197501

  醒來(lái)之后情緒還是會(huì)失控，根本想不進(jìn)去其他能讓自己快樂(lè)的

• ask_197501

  那醫(yī)生，我線下去醫(yī)院看的話，是掛精神科嗎

• 曹曉明

  要掛精神科

• ask_197501

  好的，謝謝

• ask_197501

  麻煩了

• 曹曉明

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容