最近容易發(fā)胖該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j1T36k

  您好，我最近喝水都胖，怎么都瘦不下來(lái)，吃的也不多，怎么治療

• 梁麗敏

  您好，最近體重增長(zhǎng)的很多嗎？喜歡吃油炸食物嗎？

• ask_j1T36k

  不吃油炸的

• ask_j1T36k

  特別清淡，就是體重就沒(méi)降

• 梁麗敏

  平時(shí)從事什么工作的？經(jīng)常坐著嗎？

• ask_j1T36k

  不經(jīng)常坐著，但運(yùn)動(dòng)量不大

• 梁麗敏

  如果是這樣的話建議你平時(shí)注意進(jìn)行散步打羽毛球這種運(yùn)動(dòng)，三餐飲食要合理，不要靠節(jié)食減肥這種不科學(xué)容易傷身體，晚上不要吃太豐盛，不要吃夜宵或喝碳酸飲料。

• ask_j1T36k

  好的，謝謝

• 梁麗敏

  不客氣祝你健康

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