睡眠不好是心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HHKwqU

  ，我32歲，睡眠不是很好，老是做夢(mèng)，老是感覺心靜不下來，一個(gè)月有3-5天不好睡覺，明明感覺很困就是睡不進(jìn)去，咋回事？

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_HHKwqU

  幾個(gè)月都這樣，個(gè)月有3_5天睡不好

• 陳世清

  發(fā)燒。感冒嗎

• ask_HHKwqU

  恩，感冒了

• 陳世清

  流的清鼻涕，黃鼻涕

• ask_HHKwqU

  恩恩

• 陳世清

  平時(shí)血壓血糖怎么樣

• ask_HHKwqU

  就是有時(shí)候血壓偏高

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• 陳世清

  平時(shí)對(duì)啥過敏嗎

• ask_HHKwqU

  做過心彩超心臟檢查，也沒什么，就是說我今心跳有點(diǎn)快

• ask_HHKwqU

  不過敏

• 陳世清

  聯(lián)系如下：1中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。2、改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_HHKwqU

  心跳快可以吃什么保養(yǎng)一下呢

• ask_HHKwqU

  好的，謝謝

• 陳世清

  心跳快的看多少次，在100以下不需要處理，如果太快恐怕的至心內(nèi)科進(jìn)一步治療

• ask_HHKwqU

  90多-100

• 陳世清

  這個(gè)到不需要處理，多休息

• ask_HHKwqU

  好的

展開全部?jī)?nèi)容