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頭痛睡眠不好需要怎樣緩解?

頭痛了怎么

ask_Dl-b1o 2021-12-28 19:31:23

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙燕 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾病:婦產科產前,產后及多發(fā)病護理

咨詢實錄內容

  • ask_Dl-b1o

    *** 頭痛了怎么辦?

  • 趙燕

    你好,請問今年多大了

  • 趙燕

    頭疼多久了

  • ask_Dl-b1o

    30

  • ask_Dl-b1o

    2天了

  • 趙燕

    有沒有受涼感冒

  • ask_Dl-b1o

    應該有點

  • ask_Dl-b1o

    感覺睡眠質量也不好

  • 趙燕

    建議多休息,不熬夜多喝水,出門戴口罩,飲食清淡不吃辛辣刺激食物,可以服用三九感冒靈顆粒治療

  • ask_Dl-b1o

    好的

  • ask_Dl-b1o

    睡眠不好該怎么解決?

  • 趙燕

    建議你調整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,適當鍛煉身體,白天適當增加運動量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,聽輕音樂促進睡眠質量,可以服用調節(jié)神經的藥物治療,如:褪黑素,安神補腦液等

  • ask_Dl-b1o

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 趙燕

    祝你生活愉快身體健康

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