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半夜睡不好，經(jīng)常醒，也不容易睡著，很難入睡
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關(guān)疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健
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半夜睡不好，經(jīng)常醒，也不容易睡著，很難入睡
張云斐
你好
張云斐
多久了
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一年了
張云斐
有沒有什么壓力
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上班有點累
張云斐
神經(jīng)衰弱，由于精神緊張、壓力大，可能會導(dǎo)致失眠，主要應(yīng)讓放松心情、減輕壓力，可以睡前做適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以散散步，也可以用熱水泡泡腳。另外，也可以聽緩和的音樂，可能會使癥狀緩解
張云斐
感謝咨詢祝您生活愉快
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