神經(jīng)衰弱會(huì)不會(huì)睡眠不好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LtEK1E

  ***，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，睡眠睡不好怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_LtEK1E

  5，6年了

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_LtEK1E

  30

• ask_LtEK1E

  歲

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)衰弱睡不著這種情況還是非常多見(jiàn)的，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才會(huì)好轉(zhuǎn)。首先來(lái)講飲食上面一定要清淡飲食，盡量少吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，特別是多吃蓮子、桂圓、紅棗之類(lèi)的食物，能夠改善睡眠。另外，患者還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，只有人體的抵抗能力好了，神經(jīng)衰弱、睡不著才能夠好轉(zhuǎn)改善。必要的時(shí)候要上醫(yī)院去治療，就診神經(jīng)內(nèi)科或者是心理科，用藥物，才能夠從根本上解決問(wèn)題。

• ask_LtEK1E

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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