干點(diǎn)活頭暈?zāi)X脹全身沒勁兒，是不是缺乏鍛煉

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• ask_010505

  哥，我干點(diǎn)活就頭暈?zāi)X脹全身沒勁兒，是不是缺乏鍛煉啊

• 侯爭飛

  這個(gè)是這樣的

• 侯爭飛

  所以要適度鍛煉

• ask_010505

  多鍛煉就行了吧？是不是越鍛煉癥狀就越輕

• ask_010505

  堅(jiān)持多長時(shí)間

• 侯爭飛

  這個(gè)必須適度鍛煉

• 侯爭飛

  比如走路慢跑

• 侯爭飛

  慢慢來剛開始不要急

• 侯爭飛

  鍛煉最好是能夠長期堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_010505

  嗯，我在地里干活呢

• ask_010505

  栽樹

• 侯爭飛

  這個(gè)您量力而行

• 侯爭飛

  需要的鍛煉方式是適當(dāng)活動(dòng)

• 侯爭飛

  是的這個(gè)動(dòng)作比較單調(diào)

• 侯爭飛

  所以需要干會(huì)休息會(huì)

• ask_010505

  好吧，現(xiàn)在我感覺特別虛弱，全身說不出的難受

• ask_010505

  感覺虛弱的要死似的

• 侯爭飛

  那就休息會(huì)，再干

• ask_010505

  就在苗圃來回走路了，也沒咋用力干活，但是好難受

• 侯爭飛

  這個(gè)情況還是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致

• 侯爭飛

  所以深呼吸

• 侯爭飛

  走路可以稍微快點(diǎn)

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