新冠肺炎可不可以緩解呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_247345

  , 醫(yī)生，我天天熬夜，還有頸椎病，今天有點(diǎn)迷糊，怎么能緩解這個(gè)壓力啊，我現(xiàn)在應(yīng)為這疫情怎的太害怕了，就害怕自己得病，想讓醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)怎么緩解是冠狀肺炎嗎，這一段時(shí)間我沒(méi)接觸過(guò)***人和***回來(lái)的人，一個(gè)都沒(méi)有接觸，

• 李鄖丹

  你是什么地方的人

• ask_247345

  現(xiàn)在在韓國(guó)留學(xué)，是吉林四平人

• 李鄖丹

  韓國(guó)現(xiàn)在新冠疫情還好，不必太過(guò)于擔(dān)心。再說(shuō)你有沒(méi)有***接觸史

• ask_247345

  沒(méi)有，我都接觸的是沒(méi)回國(guó)的同學(xué)，還有出去上學(xué)都帶口罩，上課也帶，回家第一件事是洗手都要酒精洗手液洗手，我還有點(diǎn)神經(jīng)官能癥

• 李鄖丹

  你這些防護(hù)做的很好了，不會(huì)被感染的風(fēng)險(xiǎn)

• 李鄖丹

  睡眠是不是不好

• ask_247345

  還可以，天天晚上兩點(diǎn)多睡，早上十點(diǎn)多起來(lái)，我現(xiàn)在碰那塊都洗手，一天洗十多遍手

• 李鄖丹

  這個(gè)做的有點(diǎn)過(guò)了，只要注意一般的防護(hù)和衛(wèi)生習(xí)慣就行了

• 李鄖丹

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_247345

  想讓醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)，我現(xiàn)在這樣得怎么辦

• 李鄖丹

  你可以看看這本書(shū)，上面有很好的方法

• ask_247345

  還有洗完手用有酒精還摸手

• ask_247345

  我這樣是神經(jīng)官能癥嗎

• 李鄖丹

  你這是有點(diǎn)強(qiáng)迫

• ask_247345

  就怕自己得著病

• 李鄖丹

  疫情主要在國(guó)內(nèi)，國(guó)外還好吧，而且這個(gè)病也是可以治療，不要把心思都放在這上面。

• 李鄖丹

  可以多運(yùn)動(dòng)下，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這些都能緩解你的焦慮情緒

• 李鄖丹

  還有我剛給你發(fā)的科普讀物，也可以看看，對(duì)你會(huì)有幫助的

• ask_247345

  我現(xiàn)在有這病情學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去了，有時(shí)候胸悶是緊張導(dǎo)致的嗎

• 李鄖丹

  是的，你現(xiàn)在的表現(xiàn)就是一種焦慮狀態(tài)

• ask_247345

  還有不像發(fā)燒那么冷，是一種說(shuō)不好那么冷

• ask_247345

  就是轉(zhuǎn)移一下注意力就行唄

• 李鄖丹

  是的

• ask_247345

  還有有時(shí)候臉發(fā)熱是怎么回事啊

• 李鄖丹

  這些都是焦慮發(fā)作時(shí)，引起的植物神經(jīng)功能亢造成的

• ask_247345

  怎么能好啊

• 李鄖丹

  就是剛說(shuō)分散注意力，發(fā)作時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)，或者可以數(shù)綠色的植物。這些都可以緩解焦慮發(fā)作

• ask_247345

  啊，知道了

• 李鄖丹

  其實(shí)，不必?fù)?dān)心目前的疫情，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)正在積極抗疫，對(duì)國(guó)外的影響不會(huì)太大，你還是把重心放在學(xué)習(xí)上。

• ask_247345

  好的，謝謝醫(yī)生

• 李鄖丹

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容