壓力大，失眠嚴(yán)重怎么調(diào)整？

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• ask_338759

  每天睡覺時間很少，緊張焦慮，工作壓力大，作息不規(guī)律，心跳快，手指甲有點發(fā)紫，去年體檢心電圖說不完全性右束阻滯，往年心電圖是竇性心律心動過速，請問目前有無心臟問題？

• 黃曉雷

  說實話整體來看的話，你這個并沒有什么很大問題吧，當(dāng)然心動過速也是一個問題，當(dāng)然是不嚴(yán)重這種問題。

• ask_338759

  哦，目前我這種工作模式和作息方式會不會引發(fā)心臟問題？

• 黃曉雷

  這個不可能，當(dāng)然來說肯定是會引起身體的不舒服，但是不會出現(xiàn)大的問題。

• ask_338759

  在參與防疫肺炎工作，大半個月沒休息了

• ask_338759

  每天工作強(qiáng)度較大

• 黃曉雷

  這個也有關(guān)系吧，大家都是在同一條戰(zhàn)線的。

• ask_338759

  是的

• 黃曉雷

  一定要好好休息

• 黃曉雷

  晚上好好休息啊

• ask_338759

  如何保護(hù)好心臟？

• 黃曉雷

  這個就就是要休息啊，你睡眠時間長了，這個心臟就能休息好，因為你睡著的時候它這個心率是慢下來的，它就有一個休整的一段時間。

• ask_338759

  嗯

• ask_338759

  確實現(xiàn)在是休息時間不夠

• 黃曉雷

  所以我建議你一定好好休息了

• ask_338759

  嗯

• ask_338759

  但工作原因又不能提前返回

• 黃曉雷

  晚上早點睡就可以了，這個休息很關(guān)鍵。

• ask_338759

  嗯

• 黃曉雷

  加油

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