反復腰疼是運動導致的嗎？

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• ask_f8wjZE

  腰痛，站著不痛，彎一會腰或者坐一會之后再站起來時痛，很難受，有點直不起來腰的感覺。躺著翻身的時候腰部也有痛感，用手捶打腰部沒什么感覺。之前做完健腹輪，然后第二天腰部隱痛，過一兩天好轉(zhuǎn)。沒當回事，又反復了這樣幾次，不知道是不是運動導致

• 許之柱

  您好！很高興能夠幫到您！我是許之柱醫(yī)生。

• 許之柱

  拍張照片指明疼痛的部位，幫您看一下。

• 許之柱

  腰部中間脊柱部位通還是腰兩側(cè)的肌肉痛？

• ask_f8wjZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_f8wjZE

  感覺偏下的位置

• ask_f8wjZE

  屁股網(wǎng)上

• ask_f8wjZE

  中間

• 許之柱

  雙腿有沒有不舒服？

• ask_f8wjZE

  沒有

• ask_f8wjZE

  之前也有過這種癥狀，是健身房做杠鈴劃船時第二天疼的，然后兩三天后自己好了

• 許之柱

  有固定的壓痛點么？

• ask_f8wjZE

  沒有

• 許之柱

  您這情況考慮是運動導致的勞損。引起的疼痛。

• 許之柱

  休息后疼痛消失，那就問題不大。

• ask_f8wjZE

  跟傳統(tǒng)的腰肌勞損有區(qū)別嗎

• 許之柱

  您這是運動導致的急性的輕微勞損。

• 許之柱

  也可以說是輕微的損傷，有輕微的炎癥引起疼痛。

• ask_f8wjZE

  那要休息多久才能運動

• 許之柱

  疼痛消失了就可以運動

• ask_f8wjZE

  哦哦

• 許之柱

  您這情況和運動不恰當有關(guān)系

• ask_f8wjZE

  謝謝

• 許之柱

  不客氣

• ask_f8wjZE

  之前也有過幾次

• ask_f8wjZE

  不會是習慣性的吧

• 許之柱

  多注意熱身，適當運動，別過量

• ask_f8wjZE

  好的

• 許之柱

  不是習慣性的。也不是慢性的腰肌勞損

• ask_f8wjZE

  我現(xiàn)在就是站著舒服

• ask_f8wjZE

  一彎腰就不舒服

• 許之柱

  1.建議您平時，避免久坐久站。久坐半小時到一小時呢。盡量起身活動一下。平時坐姿要正確，保持上身直立。 2.腰部疼痛的部位,可以選擇每日熱敷兩次，或是電磁波治療儀每日理療兩次。配合使用一些膏藥，或是扶他林軟膏。能明顯緩解疼痛的癥狀。 3.建議您平時盡量臥硬床，睡軟床容易引起腰部的疼痛。 4.疼痛消失后平時還要加強體育鍛煉。加強腰背肌的鍛煉，這樣腰痛就會明顯的減少了。

• ask_f8wjZE

  謝謝

• 許之柱

  感謝您對我的認可，祝您早日康復！請問還有其他問題么？如果沒有問題了，我這邊就關(guān)閉對話了！

• ask_f8wjZE

  好的

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