王醫(yī)生您好！我今年33，體重中等，最近一年來，來月經之前，乳房疼，乳房周圍沒硬塊，沒疙瘩，也沒哪里紅腫，但是也不是疼的厲害，就是來月經疼，平時不疼，我剖腹產，堅持母乳1年零5個月，沒吃避孕藥，就是最近一年來心情不是特別好，工作忙，又要忙小孩
滕州市鮑溝中心衛(wèi)生院 婦產科綜合
主治疾?。荷瞄L婦科各類疾病的診斷與治療，例如宮頸炎，宮外孕，婦科炎癥，乳房疾病等等。
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王醫(yī)生您好！我今年33，體重中等，最近一年來，來月經之前，乳房疼，乳房周圍沒硬塊，沒疙瘩，也沒哪里紅腫，但是也不是疼的厲害，就是來月經疼，平時不疼，我剖腹產，堅持母乳1年零5個月，沒吃避孕藥，就是最近一年來心情不是特別好，工作忙，又要忙小孩。
王淑榮
你好。
王淑榮
不好意思，昨天晚上有點其他事情。
王淑榮
你這種情況也不是大問題，首先你放松心情。不要緊張。
王淑榮
你這種情況，就是點就是乳腺增生。
王淑榮
一般情況下，表現比較明顯的就是月經之前或來月經時
王淑榮
一般經期過后，癥狀減輕。
王淑榮
許多情況下，乳腺增生與情緒有很大的關系。
王淑榮
特別是在壓力大，心情不好，生氣的情況下，更容易產生。
王淑榮
所以平時不論是什么情況下，一定要放松心情，管理好自己的情緒。
王淑榮
在日常生活中飲食也很重要，少吃辛辣食物，禁止吃冷飲。
王淑榮
多吃青菜，多吃水果，如果有時間的話，能堅持鍛煉一下身體會更好。
王淑榮
忙中偷閑，能夠給自己減壓一下，如果是有條件的話，有時間的話，多與同事，多與朋友，多與家人進行溝通與交流，釋放一下自己的情緒與壓力。
王淑榮
來月經時也可以喝點益母草或者是紅糖水。
王淑榮
平時注意休息，千萬不要熬夜。
王淑榮
通過自己的情緒調理，心情變好了，又注意休息了，慢慢的就會恢復正常。
王淑榮
所以這些平時注意就可以了，不要太在意。
王淑榮
作為成熟女性，一年一次的乳腺篩查還是有必要去做的。
王淑榮
建議你有時間堅持每年做一次健康查體。
王淑榮
希望我的建議能夠幫助到你。
王淑榮
祝你生活愉快，開心生活。
王淑榮
萬事想開
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