失眠的癥狀能不能調(diào)理呢？

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• ask_Vz3JpU

  最近老是失眠，晚上睡不著覺，這是怎么回事

• 郭會鵬

  你好，請問這種情況很久了嗎

• ask_Vz3JpU

  最近老是失眠是怎么回事

• 郭會鵬

  有沒有胡思亂想的情況

• 郭會鵬

  或是工作勞累，壓力過大，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_Vz3JpU

  沒有

• ask_Vz3JpU

  就是想睡也睡不著

• 郭會鵬

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_Vz3JpU

  好的，謝謝

• 郭會鵬

  調(diào)理一下看看有沒有效果

• 郭會鵬

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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