經(jīng)常頭暈頭痛是怎么回事？

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• ask_zqUsK0

  ，經(jīng)常身體不舒服，頭暈頭痛是怎么回事呢？又不想吃東西

• 石巖巖

  你好，請(qǐng)問(wèn)你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_zqUsK0

  一年了

• ask_zqUsK0

  1

• 石巖巖

  以前有沒(méi)有過(guò)頸椎病，高血壓，頭顱疾?。?p>

• ask_zqUsK0

  沒(méi)有

• 石巖巖

  最近一段時(shí)間工作壓力大不大，生活壓力大不大，晚上有沒(méi)有睡不著覺(jué)，經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象

• ask_zqUsK0

  大一點(diǎn)

• ask_zqUsK0

  怎么辦？

• 石巖巖

  你這種情況暫時(shí)還是考慮壓力大導(dǎo)致的，引起的睡眠不好

• 石巖巖

  改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆?jié){可以起到促進(jìn)睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續(xù)泡腳半個(gè)月可改善睡眠。3.蓮子有養(yǎng)心安神的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺(jué)之前半小時(shí)塞進(jìn)兩耳，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 石巖巖

  祝你早日康復(fù)！

• ask_zqUsK0

  謝謝

• 石巖巖

  不客氣

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