每天晚上睡不好 失眠嚴(yán)重怎么解決 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gcw3gU

  每天睡覺(jué)睡得不好，總做夢(mèng)失眠很?chē)?yán)重，渾身不舒服

• ask_gcw3gU

  您好

• 在線醫(yī)生

  你好有多久了

• ask_gcw3gU

  可有解決的方法

• ask_gcw3gU

  半年了

• 在線醫(yī)生

  白天工作壓力大嗎

• ask_gcw3gU

  不工作了

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點(diǎn)入睡

• ask_gcw3gU

  十點(diǎn)多到12點(diǎn)吧

• ask_gcw3gU

  不定

• 在線醫(yī)生

  建議你白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，晚上可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液有助于睡眠。

• ask_gcw3gU

  好謝謝

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