最近頻繁失眠是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_trXFmA

  ，醫(yī)生 最近頻繁失眠 想睡睡不著 是什么原因呢

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_trXFmA

  最近兩天

• ask_trXFmA

  屬于那種身體困死但腦神經(jīng)不睡

• 秦蕊

  最近有經(jīng)常胡思亂想么

• ask_trXFmA

  有點(diǎn)

• ask_trXFmA

  但身體特別累，那時(shí)候什么都不想也睡不著

• 秦蕊

  有焦慮的情況么

• ask_trXFmA

  這個(gè) 我也不太清楚

• ask_trXFmA

  可能有點(diǎn)

• 秦蕊

  失眠如果是精神緊張、壓力大、睡眠不足引起時(shí)，首先要放松心情、減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)可能會(huì)癥狀緩解。如果是神經(jīng)衰弱引起時(shí)，也可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液，嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。更年期的患者出現(xiàn)失眠，主要是口服靜心口服液，也可以口服谷維素。如果患者是焦慮癥引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。抑郁癥引起是一般口服西酞普蘭。

• ask_trXFmA

  好的 謝謝醫(yī)生

• 秦蕊

  不客氣

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