手寫字疼怎么辦呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_khEtHQ

  ***，手寫字疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_khEtHQ

  有一段時間了，寫一會就疼

• 在線醫(yī)生

  手指有沒有紅腫？

• ask_khEtHQ

  沒

• 在線醫(yī)生

  具體是哪個位置？

• 在線醫(yī)生

  是指腹還是指甲那里？

• ask_khEtHQ

  大拇指下面那里

• 在線醫(yī)生

  首先看一下握筆姿勢是否正確，坐姿是否端正，全身放松，還有就是寫字時間較長，建議合理安排工作時間，勞逸結(jié)合，每寫1個小時就應(yīng)活動一下手指，手臂，各個關(guān)節(jié)，還有每天睡覺前可以用溫水泡泡手、泡泡腳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常寫字寫得手疼的人時間長就會造成血管堵塞，平時多吃一些營養(yǎng)的食品，可以吃一些紅棗，紅糖水，加快血液循環(huán)。

• ask_khEtHQ

  好的謝謝

展開全部內(nèi)容