感覺身體比較虛弱 經(jīng)常頭暈是怎么導(dǎo)致？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gGihPc

  我感覺自己身體比較虛弱，經(jīng)常頭暈，有時候會頭痛

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  平常休息好不好？

• ask_gGihPc

  不太好，因?yàn)閷W(xué)業(yè)，經(jīng)常晚睡

• ask_gGihPc

  有時候會失眠

• 楊慶果

  以前有沒有這種情況？

• 楊慶果

  這種情況多久了？

• ask_gGihPc

  以前沒有這么頻繁

• 楊慶果

  最近壓力大？

• ask_gGihPc

  是啊

• ask_gGihPc

  都是在忙一下考試，拿證

• 楊慶果

  出現(xiàn)睡不好，頭暈頭痛的情況，主要是改善睡眠質(zhì)量，只要是保證充足的睡眠，頭暈頭痛的癥狀就能緩解。如果頭痛，頭暈的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭部按摩，針灸來治療。日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，也盡量不要躺在床上玩手機(jī)，以免刺激大腦興奮導(dǎo)致失眠。白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

• ask_gGihPc

  好的，謝謝您的意見。與您的談話讓我受益匪淺。

• 楊慶果

  好的，不用謝

展開全部內(nèi)容