月經(jīng)失調(diào)睡眠質(zhì)量差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nHa5lA

  醫(yī)生您好！最近幾個(gè)月老是失眠，月經(jīng)也不太正常

• 孫娟

  你好

• 孫娟

  總是失眠嗎？

• 孫娟

  月經(jīng)周期不正常嗎？

• ask_nHa5lA

  對(duì)！總是失眠

• ask_nHa5lA

  月經(jīng)周期也不正常

• 孫娟

  是入睡困難還是容易醒？

• 孫娟

  月經(jīng)量大不大？

• ask_nHa5lA

  入睡困難！月經(jīng)量一點(diǎn)點(diǎn)

• 孫娟

  平時(shí)工作壓力大嗎？

• ask_nHa5lA

  有點(diǎn)大

• 孫娟

  時(shí)間比較長(zhǎng)，休息不好也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，所以建議您可以先去醫(yī)院開點(diǎn)安眠的藥調(diào)節(jié)一下睡眠，調(diào)整好自己狀態(tài)，平時(shí)睡前可以喝杯牛奶或者聽些輕音樂(lè)有助于睡眠

• 孫娟

  避免熬夜

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