最近總熬夜脫發(fā)有什么好方法嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_q3IIjI

  意思 最近總熬夜，還總脫發(fā)，氣色不好

• ask_q3IIjI

  最近總熬夜，脫發(fā)有什么好辦法嗎

• ask_q3IIjI

  頭疼

• 牛長飛

  你好

• ask_q3IIjI

  你好

• 牛長飛

  熬夜休息不好就是會引起全身不適的

• ask_q3IIjI

  最近因為總熬夜頭疼

• 牛長飛

  有沒有基礎(chǔ)性疾病

• ask_q3IIjI

  沒有

• ask_q3IIjI

  之前檢查好，就是濕氣太重

• ask_q3IIjI

  別的沒有

• 牛長飛

  晚上睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_q3IIjI

  晚上長期做夢

• ask_q3IIjI

  什么時候睡醒了，夢也就停了

• 牛長飛

  睡得太晚，睡前看電子產(chǎn)品時間太長也會引起睡眠質(zhì)量的

• ask_q3IIjI

  哦哦

• ask_q3IIjI

  我就是手機看太多

• ask_q3IIjI

  知道了，謝謝醫(yī)生

• 牛長飛

  平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長飛

  休息好了可能就會緩解，可以吃點補血的食物

• ask_q3IIjI

  嗯嗯好的謝謝醫(yī)生

• 牛長飛

  不客氣

展開全部內(nèi)容