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便秘好長時間了有什么辦法解決的嗎？

便秘好長時間了，沒吃藥，有什么辦法可以解決嗎

ask_qTw5T4 2020-12-07 20:32:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張萌 主治醫(yī)師

永城市人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。横樉闹委燁i椎病，腰椎間盤突出，面神經(jīng)炎,痛經(jīng),便秘,肩周炎

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  • ask_qTw5T4

    便秘好長時間了，沒吃藥，有什么辦法可以解決嗎

  • 張萌

    您好，請問這種情況多久了？

  • ask_qTw5T4

    一年

  • 張萌

    平時吃辛辣刺激的食物么？

  • ask_qTw5T4

    少吃

  • 張萌

    大便幾天一次？

  • ask_qTw5T4

    3-4

  • 張萌

    睡覺咋樣？

  • ask_qTw5T4

    還行

  • 張萌

    喝水多么？

  • ask_qTw5T4

    一般

  • 張萌

    建議您平時可以順時針，促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣，有意識地促進(jìn)排便

  • ask_qTw5T4

    好的，謝謝

  • 張萌

    平時可以喝點番瀉葉茶，潤腸通便，多吃水果蔬菜和含膳食纖維豐富的食物及五谷雜糧

  • 張萌

    請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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