睡眠不好愛(ài)做夢(mèng)頭錯(cuò)頭疼怎么調(diào)理？

醫(yī)生，我最近睡眠不好愛(ài)做夢(mèng)，頭昏頭

ask_GaEvB4 2020-12-07 20:37:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長(zhǎng)飛 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢(xún)

ask_GaEvB4

醫(yī)生，我最近睡眠不好愛(ài)做夢(mèng)，頭昏頭疼
牛長(zhǎng)飛

你好
牛長(zhǎng)飛

多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_GaEvB4

一周左右
牛長(zhǎng)飛

血壓高不高
ask_GaEvB4

不高
牛長(zhǎng)飛

晚上熬夜么
ask_GaEvB4

熬夜
牛長(zhǎng)飛

有沒(méi)有惡心嘔吐癥狀
ask_GaEvB4

最近熬夜多些，其它沒(méi)有
牛長(zhǎng)飛

平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
牛長(zhǎng)飛

休息好了可能會(huì)緩解
ask_GaEvB4

好的，謝謝
牛長(zhǎng)飛

不客氣

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