腿老是抽筋是什么情況？

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• ask_FFgUtk

  ，醫(yī)生腿老是抽筋是什么情況啊，是不是補(bǔ)點(diǎn)鈣就可以了

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_FFgUtk

  你好，1個(gè)星期

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過嗎

• ask_FFgUtk

  你好

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過嗎

• ask_FFgUtk

  需要怎么辦

• 楊金錦

  以前出現(xiàn)過腿抽筋的現(xiàn)象嗎

• 楊金錦

  腿抽筋也叫肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)強(qiáng)制性收縮，多是由三個(gè)原因?qū)е?。可能缺鈣，建議及時(shí)補(bǔ)鈣，多食用豆類、奶類這些含鈣高的食物，多出去曬曬太陽；可能運(yùn)動(dòng)時(shí)間長過于疲勞，當(dāng)腿部疲勞到一定程度就會(huì)發(fā)生腿部肌肉痙攣，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，不要超過自身運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷；也可能受寒著涼，腿部受冷空氣的刺激后也會(huì)引起抽筋，要加強(qiáng)保暖。

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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