頭痛失眠的方法可以治愈好嗎？

咨詢實錄內容

• ask_po5hhw

  經常頭痛失眠，每天晚上睡不好，靠吃安眠藥維持

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_po5hhw

  你好，有五年多了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_po5hhw

  沒有，形成習慣了到凌晨才入睡煩死了

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎

• ask_po5hhw

  嗯嗯

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_po5hhw

  好，謝謝，我去買些安神的

• 楊金錦

  不客氣

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