失眠心理壓力大是需要怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_413409

  , ，我最近心里壓力太大，睡眠不好，精神狀態(tài)不太好

• ask_413409

  你好

• ask_413409

  在嗎

• 徐鵬飛

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_413409

  你好

• 徐鵬飛

  你這個(gè)情況多久了？

• ask_413409

  一周吧

• ask_413409

  因?yàn)樽罱l(fā)生了一些事情

• 徐鵬飛

  因?yàn)槭裁词履兀?p>

• ask_413409

  我老公出了一些事情

• ask_413409

  白天上班的時(shí)候單位有人我就好點(diǎn)，自己的時(shí)候就會(huì)心里不舒服

• 徐鵬飛

  好的

• 徐鵬飛

  請(qǐng)用瀏覽器打開以下鏈接，可以免費(fèi)做心理評(píng)測(cè)，評(píng)測(cè)后請(qǐng)將結(jié)果告訴我 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_413409

  別人看著我挺冷靜的，但是我自己知道我有點(diǎn)承受不了

• ask_413409

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_413409

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_413409

  你好

• ask_413409

  在嗎

• ask_413409

  在嗎

• ask_413409

  在嗎

• 徐鵬飛

  非常不好意思，讓您久等了。剛剛臨時(shí)來(lái)了一個(gè)急診的患者，事出突然，沒(méi)來(lái)得及跟您說(shuō)一聲，還望理解。

• 徐鵬飛

  根據(jù)你的量表評(píng)測(cè)，可能有輕度的抑郁焦慮。

• 徐鵬飛

  抑郁癥有三大治療方法：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情決定。整體來(lái)看，藥物治療最為普遍。抑郁癥治療堅(jiān)持很重要，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整治療方案。患者要信任醫(yī)生，不要擅自停藥、換藥。 對(duì)于生活中如何調(diào)試自我，減少壓力，精神醫(yī)學(xué)專家建議：“順勢(shì)而為、隨遇而安”。“想要快樂(lè)地生活，第一生活要有規(guī)律，第二要堅(jiān)持鍛煉，第三要努力做事，但是要學(xué)會(huì)隨遇而安。

• ask_413409

  好的

• ask_413409

  謝謝

• ask_413409

  該如何治療

• 徐鵬飛

  可以服用藥物治療

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