身體不舒服是什么導(dǎo)致的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bwoWAw

  醫(yī)生，您好，我想咨詢一下最近總是很疲憊是怎么回事

• ask_bwoWAw

  您好？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近工作量大嗎？

• ask_bwoWAw

  比平時(shí)大一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  飲食怎么樣？有沒有偏食？

• ask_bwoWAw

  不偏食

• ask_bwoWAw

  飲食和平時(shí)差不多

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜？

• ask_bwoWAw

  會熬夜

• 在線醫(yī)生

  注意生活、工作、學(xué)習(xí)規(guī)律化，勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體力勞動，進(jìn)行適量體育鍛煉，如慢跑、早操、打太極拳、散步等，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。早睡早起，保證充足的睡眠和高質(zhì)量的睡眠質(zhì)量。

• ask_bwoWAw

  好的醫(yī)生，謝謝

• 在線醫(yī)生

  日常應(yīng)盡量避免睡眠不足、缺乏營養(yǎng)補(bǔ)給、過度運(yùn)動等會導(dǎo)致疲憊的情況，從加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣等各方面來預(yù)防可能導(dǎo)致疲憊的情況。

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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