失眠夢多是經(jīng)常熬夜的原因嗎？

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• ask_eBmaAc

  醫(yī)生，我最近失眠多夢，晚上睡不著，早上起來困

• 封旭

  會經(jīng)常熬夜嗎

• ask_eBmaAc

  會的

• ask_eBmaAc

  最近經(jīng)常這樣

• 封旭

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢

• ask_eBmaAc

  好的，謝謝啦

• 封旭

  建議你平時注意調(diào)整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠

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