腰疼不舒服怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HnNIuU

  腰疼，不舒服，怎么辦，還有點(diǎn)頭疼，怎么辦

• ask_HnNIuU

  好的

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  腰疼多久了了

• ask_HnNIuU

  幾天

• 邢小浩

  持續(xù)性疼還是間斷性

• ask_HnNIuU

  間斷性

• 邢小浩

  有沒(méi)有久坐久站

• ask_HnNIuU

  有

• ask_HnNIuU

  坐半天

• 邢小浩

  休息后有沒(méi)有緩解

• ask_HnNIuU

  有

• 邢小浩

  麻不麻

• 邢小浩

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過(guò)度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• ask_HnNIuU

  不

• 邢小浩

  早日康復(fù)

• ask_HnNIuU

  好的

• ask_HnNIuU

  謝謝

• 邢小浩

  不客氣

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