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產(chǎn)后代謝異??梢栽趺礈p重?

產(chǎn)后體重增重,代謝異常,想了解怎么減重

ask_FD2QKI 2020-10-07 22:42:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫傳利 二級公共營養(yǎng)師

首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會   營養(yǎng)科

主治疾病:糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石,營養(yǎng)不良,肥胖癥,營養(yǎng)性缺鐵性貧血,失眠

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  • ask_FD2QKI

    產(chǎn)后體重增重,代謝異常,想了解怎么減重!

  • 孫傳利

    身高體重多少呢

  • ask_FD2QKI

    163高200斤

  • 孫傳利

    身體原本有什么疾病沒有?

  • ask_FD2QKI

    一月前出了面癱算不算?

  • 孫傳利

    還有呢

  • ask_FD2QKI

    有些報(bào)告你幫忙看一下

  • ask_FD2QKI

    我不懂

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 孫傳利

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_FD2QKI

    應(yīng)該是還有幾個(gè)報(bào)告沒出來吧?

  • 孫傳利

    血糖和尿酸偏高

  • ask_FD2QKI

    糖尿???

  • 孫傳利

    糖尿病前期

  • ask_FD2QKI

    谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶,這個(gè)是什么?

  • 孫傳利

    先把體重控制下來

  • ask_FD2QKI

    2小時(shí)葡萄糖正常,7.6我7.8多了一點(diǎn)點(diǎn),問題很嚴(yán)重嗎?

  • ask_FD2QKI

    尿酸有沒有可能面癱導(dǎo)致的?

  • ask_FD2QKI

    因?yàn)?,我現(xiàn)在面癱還沒完全恢復(fù)好

  • ask_FD2QKI

    空腹胰島素的話,這個(gè)是什么?

  • ask_FD2QKI

    有沒有什么辦法藥物控制體重,我減肥了很多次,都失敗了

  • ask_FD2QKI

    早餐基本不吃的

  • ask_FD2QKI

    然后,午餐,早餐都是大米

  • 孫傳利

    早餐必須要吃

  • ask_FD2QKI

    錯(cuò)了,晚餐

  • ask_FD2QKI

    有時(shí)候,還會吃夜宵,這樣

  • 孫傳利

    晚餐可以少吃,不能完全不好吃,不能吃夜宵,不能熬夜

  • ask_FD2QKI

    熬夜是經(jīng)常的

  • 孫傳利

    為什么

  • ask_FD2QKI

    只是每天的睡眠有8小時(shí)

  • ask_FD2QKI

    早上起來晚

  • 孫傳利

    必須改

  • ask_FD2QKI

    生活習(xí)慣不正常

  • 孫傳利

  • ask_FD2QKI

    好的

  • 孫傳利

    飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,多吃新鮮的蔬菜尤其是葉菜類和菌菇類,水果每天不要超過200克,不要吃煎炸,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果,可以減少熱量的攝入,同時(shí)增加飽腹感,有利于減少熱量的攝入。主食選粗糧雜豆和薯類,少吃精米白面,同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),走路,仰臥起做,俯臥撐,游泳等等都可以

  • ask_FD2QKI

    我基本上不運(yùn)動(dòng)

  • ask_FD2QKI

    連走路都很少

  • ask_FD2QKI

    都是坐著

  • ask_FD2QKI

    然后,吃的還是些熱量高的

  • ask_FD2QKI

    我走過的,走了大概有半個(gè)月,然后大姨媽來了,就停了,等大姨媽完了,沒兩天就面癱了,然后,就沒快走了!

  • ask_FD2QKI

    我在想,是不是運(yùn)動(dòng)了,然后沒運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致抵抗力下降,然后導(dǎo)致面癱

  • ask_FD2QKI

    好的,謝謝了!

  • ask_FD2QKI

    所以,我在咨詢怎么治療!

  • ask_FD2QKI

    也認(rèn)識到了嚴(yán)重性

  • 孫傳利

    加油

  • ask_FD2QKI

    好的,謝謝醫(yī)生

  • ask_FD2QKI

    我還想問下

  • 孫傳利

    減肥需忌口的食物:***、肥瘦相間的菜肴如臺灣鹵肉、回鍋肉、紅燒肉、豬頭肉等***、油炸、干煸、紅燒、干鍋類的菜肴,如干煸四季豆、干鍋土豆等***、油炸主食,如油炸主食包括:油條、千層餅、雞蛋餅、火燒等***、方便面、薯片、薯?xiàng)l等油炸食品***、用沙拉醬拌的蔬菜或水果沙拉***、麻辣火鍋、芝士火鍋***、芝麻醬、花生醬、巧克力醬等***、冰淇淋、奶油蛋糕、泡芙、奶油面包等***、甜飲料,如可樂、雪碧、芬達(dá)等

  • ask_FD2QKI

    糖尿病前期要吃藥治療嗎?

  • 孫傳利

    建議咨詢主治醫(yī)生

  • ask_FD2QKI

    好的,謝謝

  • 孫傳利

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