最近失眠是怎么導(dǎo)致的呢 ？

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• ask_EsyHyE

  醫(yī)生，！我最進(jìn)老失眠怎么回事兒?。坷У貌恍幸彩撬恢?p>

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_EsyHyE

  你好

• 閔冬

  這種情況多久了？

• ask_EsyHyE

  幾個(gè)月了

• 閔冬

  平時(shí)工作生活壓力大么

• ask_EsyHyE

  也沒什么壓力

• 閔冬

  有沒有焦慮的情況

• ask_EsyHyE

  去醫(yī)院醫(yī)生說到了更年期

• 閔冬

  平時(shí)想事情太多

• 閔冬

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_EsyHyE

  有時(shí)候脾氣不好，遇到不開心不順我的事情，很煩

• ask_EsyHyE

  好的，謝謝醫(yī)生

• 閔冬

  不客氣

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