為什么早上會(huì)感覺腰很酸？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MPL3XI

  ***醫(yī)生，每天早上起來腰總是很酸，甚至被酸醒，這是什么原因呢

• 在線醫(yī)生

  有多長時(shí)間了？

• ask_MPL3XI

  有小半年了

• 在線醫(yī)生

  最近的活動(dòng)量大不大？

• ask_MPL3XI

  原來并不常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常晚睡，躺床上玩手機(jī)，現(xiàn)在會(huì)去跑跑步，也盡量早睡了

• 在線醫(yī)生

  考慮腰肌勞損

• ask_MPL3XI

  那生活中我要注意些什么呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以按摩腰背部、推拿等理療，緩解肌肉僵硬的情況，同時(shí)平時(shí)要注意多做腰部的運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，避免久坐久站，也要避免腰部用力。

• ask_MPL3XI

  要不要吃啥藥什么的

• 在線醫(yī)生

  一般都有改善

• 在線醫(yī)生

  先不用藥，調(diào)節(jié)一段時(shí)間看看

• 在線醫(yī)生

  如果沒有改善，建議拍個(gè)片子檢查下，排除下病理改變

• ask_MPL3XI

  好的好的，那我先調(diào)節(jié)一段試試看

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

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