最近老是腰疼 晚上睡眠不好怎么調(diào)理 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H7Sxwc

  石醫(yī)生，我最近老腰疼，晚上睡眠不好老是睡不著

• 石巖巖

  你好，請問你這種情況有多久啦？

• ask_H7Sxwc

  就最近個把月吧，我已前也睡眠不是很好

• 石巖巖

  最近工作壓力大嗎？然后你是重體力勞動嗎？

• ask_H7Sxwc

  不是的，我在家?guī)Ш⒆拥?p>

• 石巖巖

  孩子有多大了？這兩天是不是抱孩子抱的有點(diǎn)兒多？

• ask_H7Sxwc

  孩子一歲半，每天抱的都差不多吧

• 石巖巖

  如果這兩天沒有體力勞動過多出現(xiàn)腰疼。你這種情況暫時還是考慮腎虛。腰疼和影響睡眠都是它的表現(xiàn)。

• 石巖巖

  這兩天你可以給腰部做理療，比如烤電，按摩。或者是針灸。然后減少勞動，盡可能的減少抱孩子時間，減少導(dǎo)致腰疼的原因

• 石巖巖

  這兩天睡眠不好，生活上就要注意睡前不喝濃茶，咖啡，睡前熱水泡泡腳。聽聽舒緩的音樂

• 石巖巖

  然后還是建議你也去找個老中醫(yī)把把脈，開一些中成藥調(diào)理一下

• ask_H7Sxwc

  好的謝謝醫(yī)生

• 石巖巖

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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