經(jīng)常想睡覺要怎么辦了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hEclzo

  ***經(jīng)常想睡覺怎么辦

• 孫娟

  你好

• 孫娟

  最近感冒了么

• ask_hEclzo

  有點(diǎn)點(diǎn)，不是很嚴(yán)重

• 孫娟

  晚上經(jīng)常熬夜么

• ask_hEclzo

  有時(shí)候需要通宵

• 孫娟

  有沒(méi)有腦血管疾病

• ask_hEclzo

  那倒沒(méi)有

• 孫娟

  還是熬夜休息不好造成的，睡前減少看電子品時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，喝熱牛奶都有助于睡眠

• ask_hEclzo

  每次睡覺前都看一會(huì)手機(jī)的

• 孫娟

  熬夜的話白天注意增加睡眠時(shí)間

• ask_hEclzo

  好，明白了，謝謝

• 孫娟

  每個(gè)人都會(huì)看的，不要長(zhǎng)時(shí)間看，以免影響休息

• 孫娟

  不客氣

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