身體有點(diǎn)胖有什么好方法瘦下來嗎？

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• ask_kB5dCA

  ，現(xiàn)在身體有點(diǎn)胖，有什么好方法瘦下來嗎

• 陳鵬飛

  你好，請(qǐng)問身體方面有無不適？

• ask_kB5dCA

  愛吃東西，沒有

• 陳鵬飛

  平時(shí)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)沒有？

• ask_kB5dCA

  也少

• ask_kB5dCA

  有什么藥，好用呢

• 陳鵬飛

  一般肥胖都是營養(yǎng)攝入大于消耗導(dǎo)致的，目前科學(xué)減肥方法為適量節(jié)食，堅(jiān)持體育鍛煉效果不錯(cuò)，其中堅(jiān)持跑步鍛煉效果最好，所有的減肥藥都有不同程度的副作用，對(duì)身體健康不利，不建議你使用減肥藥減肥。合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，可以在早晚出去跑跑步，長期堅(jiān)持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功

• ask_kB5dCA

  好的

• 陳鵬飛

  好

• ask_kB5dCA

  謝謝醫(yī)生

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