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精神狀態(tài)不好，總覺(jué)得有動(dòng)靜。***月5號(hào)發(fā)現(xiàn)家里進(jìn)了老鼠，之后有一只跑進(jìn)我房間了。跑進(jìn)房間這只差點(diǎn)爬上了床，我本身是特別怕老鼠的人，進(jìn)房間這只老鼠被逮到了。也丟出去了?？墒俏铱傆X(jué)得房間里面還有小動(dòng)靜。昨晚我聽(tīng)到輕微的嗒嗒的兩聲，還有啪的一聲。把我嚇到了。一整個(gè)晚上都沒(méi)休息好，全身出汗，現(xiàn)在一個(gè)人待家里就特別的怕
新會(huì)區(qū)會(huì)城正能量心理咨詢(xún)中心 心理咨詢(xún)科
主治疾?。盒岳涞?失眠,手淫，同性戀，幼教初戀，厭學(xué)，高考，抑郁,自卑社恐,強(qiáng)迫,焦慮癥,心因性陽(yáng)痿早泄,婚姻家庭,拖延癥,職場(chǎng)減壓,青春期衛(wèi)生
ask_661195
精神狀態(tài)不好，總覺(jué)得有動(dòng)靜。***月5號(hào)發(fā)現(xiàn)家里進(jìn)了老鼠，之后有一只跑進(jìn)我房間了。跑進(jìn)房間這只差點(diǎn)爬上了床，我本身是特別怕老鼠的人，進(jìn)房間這只老鼠被逮到了。也丟出去了。可是我總覺(jué)得房間里面還有小動(dòng)靜。昨晚我聽(tīng)到輕微的嗒嗒的兩聲，還有啪的一聲。把我嚇到了。一整個(gè)晚上都沒(méi)休息好，全身出汗，現(xiàn)在一個(gè)人待家里就特別的怕。
蔣泉
你好晚上好
ask_661195
你好
蔣泉
有點(diǎn)焦慮情緒了嗎？
ask_661195
我感覺(jué)是的。
ask_661195
就是我可以換成電話嗎。我感覺(jué)打字的話。我說(shuō)不清楚
蔣泉
嗯
ask_661195
因?yàn)槲椰F(xiàn)在也在害怕
蔣泉
開(kāi)始時(shí)候選擇，
ask_661195
現(xiàn)在選擇不了了。
蔣泉
已經(jīng)選擇了文字咨詢(xún)。就不能選擇電話。
ask_661195
我知道的
蔣泉
你也可以語(yǔ)音。
ask_661195
好的。
ask_661195
現(xiàn)在可以直接給您打電話嗎。
ask_661195
因?yàn)槲以诎l(fā)抖。我
蔣泉
好
ask_661195
那我給您打過(guò)來(lái)嗎
蔣泉
可以的
蔣泉
放松點(diǎn)
蔣泉
先做兩套腹式呼吸。
蔣泉
深深的呼吸。
蔣泉
緩解一下情緒。
蔣泉
沒(méi)事的
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