睡眠質量差易驚醒入睡困難怎么辦？

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• ask_vA9Q1E

  睡眠質量差，易驚醒，入睡困難怎么辦，眼睛干澀，沉重怎么緩解呢

• 吳合軍

  您好今年多大年齡啦

• 吳合軍

  血壓怎么樣高不高

• ask_vA9Q1E

  血壓正常

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒有有沒有頸椎病

• 吳合軍

  有沒有鼻炎鼻竇炎？

• ask_vA9Q1E

  頸椎經(jīng)常不舒服，看手機久了覺得酸痛

• ask_vA9Q1E

  沒有鼻炎之類的

• 吳合軍

  入睡的時間夢多不多

• 吳合軍

  有沒有經(jīng)常做夢

• 吳合軍

  有沒有早上起來非常困

• ask_vA9Q1E

  嗯嗯，對的，早晨起來眼睛特別不舒服，困意很大，經(jīng)常做夢，去睡難

• 吳合軍

  你這個經(jīng)常測量血壓看看血壓高不高？

• 吳合軍

  另外可以先喝點安神補腦液

• 吳合軍

  可以拍個頸椎片看看

• 吳合軍

  盡量減少看手機的時間

• ask_vA9Q1E

  嗯嗯，好的，謝謝

• 吳合軍

  平時要早睡早起，盡量不要熬夜。

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