精神緊張會(huì)出現(xiàn)失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mFKuBc

  醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量不好是怎么回事?。?p>

• 惠麗

  你好，睡眠質(zhì)量不好，大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_mFKuBc

  有一段時(shí)間了，白天沒睡晚上也會(huì)失眠

• ask_mFKuBc

  有一段時(shí)間了，白天沒睡晚上也會(huì)失眠

• 惠麗

  你好，除了失眠之外，還有別的不舒服嗎？

• 惠麗

  你好！在嗎？

• ask_mFKuBc

  是你沒回復(fù)我啊

• ask_mFKuBc

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• 惠麗

  不好意思！網(wǎng)絡(luò)不好，光掉線！

• 惠麗

  除了失眠還有別的不舒服？

• 惠麗

  最近有沒有壓力特別大？有沒有精神緊張？

• 惠麗

  你好，如果除了失眠沒有別的癥狀！工作壓力大，精神緊張的時(shí)候易出現(xiàn)失眠！建議放松心情，勞逸結(jié)合！每天晚上睡覺前盡量少看手機(jī)、電腦，泡個(gè)熱腳。 保持睡眠環(huán)境的安靜，放一些適合睡眠的輕音樂。可以吃點(diǎn)舒眠膠囊。

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