外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科 > 搬家了不習(xí)慣,失眠多夢(mèng) 怎么辦?

搬家了不習(xí)慣,失眠多夢(mèng) 怎么辦?

搬家了不習(xí)慣,后來(lái)就每天2點(diǎn)

ask_9n9HPY 2020-06-26 23:19:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫素云 醫(yī)師

臨潁縣大郭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾病:盆腔炎,陰道炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_9n9HPY

    失眠,多夢(mèng)?。。。?!

  • 孫素云

    你好,請(qǐng)問(wèn)癥狀持續(xù)多久了

  • ask_9n9HPY

    一個(gè)月

  • ask_9n9HPY

    搬家了不習(xí)慣,后來(lái)就每天2點(diǎn)

  • ask_9n9HPY

    4點(diǎn)

  • 孫素云

    人到了新環(huán)境,有的人很快就會(huì)適應(yīng),有的人需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能適應(yīng)?;蛘呱钌蠅毫^(guò)大

  • 孫素云

    如果近來(lái)較累,要注意身體的調(diào)節(jié),放松一些,多多適應(yīng)調(diào)整下,晚上營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。

  • ask_9n9HPY

    下午睡覺(jué)嗎

  • ask_9n9HPY

    我感覺(jué)下午睡了晚上更不睡

  • 孫素云

    午休不易過(guò)久,可以半個(gè)小時(shí)就夠了

  • ask_9n9HPY

    好的

  • ask_9n9HPY

    謝謝

  • 孫素云

    也可以中醫(yī)理療下,如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞,釋放精神壓力有助于睡眠

  • 孫素云

    好的,不客氣

展開全部?jī)?nèi)容