經(jīng)常熬夜頭很疼腰也很疼腿也疼怎么辦？

經(jīng)常熬夜，頭很疼，腰也很疼，腿也疼，想問(wèn)一下醫(yī)生怎么

ask_OWcJx0 2020-12-02 21:17:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫好俠 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。寒a(chǎn)科疾病，無(wú)痛分娩，自然分娩的護(hù)理咨詢

ask_OWcJx0

經(jīng)常熬夜，頭很疼，腰也很疼，腿也疼，想問(wèn)一下醫(yī)生怎么辦？
孫好俠

你好
孫好俠

多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_OWcJx0

兩個(gè)月。
孫好俠

晚上一般什么時(shí)候休息
ask_OWcJx0

晚上一兩點(diǎn)。
孫好俠

睡的就是比較晚
孫好俠

休息不好會(huì)造成全身不適，平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
孫好俠

祝早日康復(fù)

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