最近休息不好，氣色都暗是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dvK8-Y

  ***最近休息不好，感覺氣色都暗

• 趙娟

  你好

• 趙娟

  經(jīng)常熬夜睡眠質(zhì)量差嗎？

• ask_dvK8-Y

  我這是怎么了醫(yī)生

• ask_dvK8-Y

  不熬夜，睡眠挺差

• ask_dvK8-Y

  白天沒精神。有時(shí)候還頭暈

• 趙娟

  不熬夜但是睡不著？

• ask_dvK8-Y

  嗯，不熬夜，睡不踏實(shí)，老愛做夢(mèng)。

• 趙娟

  工作壓力大嗎？

• ask_dvK8-Y

  有點(diǎn)

• ask_dvK8-Y

  還脫發(fā)

• 趙娟

  考慮是長期休息差焦慮引起的植物神經(jīng)功能紊亂

• ask_dvK8-Y

  那要吃藥嗎

• ask_dvK8-Y

  我這種情況怎么解決

• 趙娟

  失眠嚴(yán)重的話可以睡前吃一片阿普唑侖或者佳靜安定片，然后吃點(diǎn)黛力新抗焦慮的

• 趙娟

  盡量不熬夜，生活作息規(guī)律

• 趙娟

  煙酒適量

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