腰痛需要怎樣緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_u8PK_c

  就是有點腰疼，最近熬夜多，不知道咋回事，麻煩問下你，謝謝了

• ask_u8PK_c

  最近有點腰疼

• 郭會鵬

  你好

• 郭會鵬

  請問這種情況有多久了

• ask_u8PK_c

  熬夜多些

• 郭會鵬

  哦哦

• 郭會鵬

  那睡眠質(zhì)量不好吧

• 郭會鵬

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 郭會鵬

  避免腰部勞累

• ask_u8PK_c

  謝謝

• 郭會鵬

  可以局部按摩或是烤電理療一下

• 郭會鵬

  不客氣

• 郭會鵬

  感謝你的咨詢

• 郭會鵬

  祝你生活愉快

• 郭會鵬

  早日康復

• 郭會鵬

  再見

• ask_u8PK_c

  那過敏性鼻炎呢

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