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睡眠總是不好可以調(diào)理嗎？

醫(yī)生，最近睡眠老不好，有什么好的建議嗎

ask_j-C8vA 2020-12-03 22:12:40

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉爽 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學影像科

主治疾?。盒焊忻?小兒腸炎,小兒濕疹,小兒支氣管炎,急性上呼吸道感染

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  • ask_j-C8vA

    ***醫(yī)生，最近睡眠老不好，有什么好的建議嗎

  • 劉爽

    你好，請問您多大年紀？

  • ask_j-C8vA

    32歲

  • 劉爽

    睡眠怎么不好？

  • ask_j-C8vA

    睡覺很輕，感覺都是淺睡，有動靜就醒，有時候還做夢

  • 劉爽

    這種情況有多久了？

  • ask_j-C8vA

    得有一兩年了

  • 劉爽

    這種情況建議您服用維生素B1維生素B6和谷維素片調(diào)理一下，適當運動

  • ask_j-C8vA

    可以混合著吃嗎，還是只是吃其中的一樣啊

  • 劉爽

    一起吃的

  • ask_j-C8vA

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 劉爽

    不客氣，很高興為您服務

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